V tej nežni, a globoki vodeni meditaciji te povabim, da se umiriš, se povežeš s seboj in ustvariš svoj notranji varen prostor, kjer si popolnoma sprejet, varen in svoboden. Meditacija ti bo pomagala sprostiti napetosti telesa in uma, najti občutek varnosti in prizemljenosti, okrepiti notranji občutek zaupanja in miru, povezati se s svojim dihom in telesom. Primerna je za vsakogar – tudi če si začetnik_ca – in jo lahko uporabljaš vedno, ko potrebuješ podporo, umiritev ali opomnik, da si že zdaj dovolj.
Meditacijo vodi Nina Vanita. |
|
|
|
